Potřebujete uvolnit tělo i mysl? Naše stránky pomůžou najít správný salon i typ masáže. Najdete tady články o klasické masáži, sportovní masáži, reflexní terapii, ájurvédských technikách i masážích pro těhotné a děti. Ke každému typu jsme přidali tipy, kdy masáž pomůže a na co si dát pozor. Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo hlubokou regeneraci po sportu? Podíváme se na rozdíly, délku procedur a jakou masáž zvolit podle potřeby.
Seznam salonů rozdělený podle lokalit, recenze, ceny a kontakty. Praktické rady, jak se připravit na první sezení a co očekávat po masáži. Články vysvětlují techniky, přínosy pro krevní oběh, lymfu i psychiku.
Zkontrolujte certifikace, zkušenosti a recenze. Ptejte se na zdravotní omezení před sezením. Domluvte si délku a intenzitu masáže. Rezervace online ušetří čas a zajistí lepší termín.
V článcích také najdete tipy na ceny a jak rozpoznat výhodnou nabídku. Doporučujeme ověřit hygienu salonu a komunikaci maséra. Nabízíme rady na dárkové poukazy a domácí techniky pro jednoduché uvolnění. Pokud máte chronickou bolest, poraďte se s lékařem před intenzivní terapií. Sledujte naše aktuality pro nové slevy a akce. Kontaktujte nás pro osobní doporučení masáže podle potřeby hned.
Holistická masáž není jenom tlak na tělo - je to celková obnova, která spojuje tělo, mysl a energii. Zjistěte, jak může pomoci s únavou, stresem a nevysvětlitelnými příznaky.
číst víceRehabilitační masáže zrychlují hojení, snižují bolest a obnovují pohyblivost. Více než jen uvolnění svalů - to je klíč k návratu ke svobodě pohybu po zranění nebo operaci.
číst víceMasáž kojenců a batolat podporuje spánek, trávení a emocionální bezpečí dítěte. Jednoduché doteky každý den snižují stres, zlepšují pohyblivost a posilují vazbu mezi rodičem a dítětem.
číst víceMasáž obličeje proti celulitidě není mýtus - pomáhá odvádět tekutiny a zlepšovat kontury. Zjistěte, jak často ji dělat, jak ji provádět správně a co ovlivňuje výsledky.
číst víceČínská masáž Tui Na a acupresura nejen uvolňují svaly, ale obnovují rovnováhu těla a mysli. Zjistěte, jak tyto tisíce let staré metody mohou změnit váš spánek, stres a bolest.
číst víceTejpování pomáhá zmírnit bolest svalů díky snížení otoku, změně nervových signálů a podpoře svalového pohybu. Vědecky ověřená metoda, která funguje u bolestí zad, ramene, kolena i krku. Zjistěte, jak ho používat správně a kdy ho vynechat.
číst víceSportovní masáž pro plavce zlepšuje obnovu, snižuje riziko zranění a zvyšuje výkon. Zjistěte, které svaly potřebují nejvíce pozornosti, kdy a jak často jít na masáž a co dělat doma.
číst víceZjistěte, jak vybrat kvalifikovaného terapeuta pro rehabilitační masáž, aby vám pomohl obnovit pohyblivost po zranění nebo operaci. Naučte se rozpoznat odborníka, co hledat ve vzdělání a jak se připravit na první návštěvu.
číst víceBreussova masáž je jemná, přirozená metoda, která uvolňuje napětí, podporuje lymfu a obnovuje tělo bez léků. Idealní pro chronické bolesti, únavu i děti. Zjistěte, jak funguje a pro koho je vhodná.
číst víceMasáž po porodu není luxus, ale důležitá péče, která pomáhá tělu rychleji zotavit, snížit bolesti, podpořit laktaci a zlepšit náladu. Zjistěte pět nejméně známých benefitů, které by měla každá nová máma znát.
číst více