Potřebujete uvolnit tělo i mysl? Naše stránky pomůžou najít správný salon i typ masáže. Najdete tady články o klasické masáži, sportovní masáži, reflexní terapii, ájurvédských technikách i masážích pro těhotné a děti. Ke každému typu jsme přidali tipy, kdy masáž pomůže a na co si dát pozor. Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo hlubokou regeneraci po sportu? Podíváme se na rozdíly, délku procedur a jakou masáž zvolit podle potřeby.
Seznam salonů rozdělený podle lokalit, recenze, ceny a kontakty. Praktické rady, jak se připravit na první sezení a co očekávat po masáži. Články vysvětlují techniky, přínosy pro krevní oběh, lymfu i psychiku.
Zkontrolujte certifikace, zkušenosti a recenze. Ptejte se na zdravotní omezení před sezením. Domluvte si délku a intenzitu masáže. Rezervace online ušetří čas a zajistí lepší termín.
V článcích také najdete tipy na ceny a jak rozpoznat výhodnou nabídku. Doporučujeme ověřit hygienu salonu a komunikaci maséra. Nabízíme rady na dárkové poukazy a domácí techniky pro jednoduché uvolnění. Pokud máte chronickou bolest, poraďte se s lékařem před intenzivní terapií. Sledujte naše aktuality pro nové slevy a akce. Kontaktujte nás pro osobní doporučení masáže podle potřeby hned.
Anticelulitidní masáž není zázračný lék, ale pravidelné masírování s vhodným tlakem a doplňkovými návyky může výrazně zlepšit vzhled pokožky. Zjistěte, jak ji dělat doma, co funguje a co ne.
číst víceZjistěte, jak často byste měli chodit na maderoterapii pro viditelné výsledky. Víte, že pravidelnost je klíč, ale kolikrát týdně je ideální? Odpověď zde.
číst víceZjistěte, kde přesně bolí bederní páteř, jaké jsou hlavní příčiny bolesti a jak Dornova metoda může pomoci bez léků a operací. Praktické rady pro každodenní život.
číst víceZjistěte, jak rozpoznat zablokovaná záda, jaké jsou typické příznaky a kdy je vhodná relaxační masáž či domácí cvičení pro úlevu a prevenci.
číst víceZjistěte, jak poznat zánět paty, jaké jsou příznaky, diagnostika a účinná léčba včetně tepování a preventivních tipů.
číst víceZjistěte, co je Dornova metoda, jak ji bezpečně provádět doma a jaký má vliv na zdraví kloubů. Praktický návod, srovnání s jinými terapiemi a tipy pro maximální úlevu.
číst víceNaučte se, jak se připravit na medovou masáž - od alergického testu po výběr hudby a vybavení. Praktické tipy, seznam věcí a FAQ pro dokonalý zážitek.
číst víceObjevte, jak antimigrenózní masáž pomáhá zmírnit migrény, jak probíhá terapie, a kdy očekávat úlevu.
číst víceZjistěte, kdy nejčastěji rodí prvorodičky, jaký faktor termín posouvá a jak ho sledovat. Praktické tipy a srovnání s požitými matkami vám pomohou připravit se na porod.
číst víceLymfatická masáž podporuje detoxikaci, imunitu a snižuje otoky. Čtěte, jak funguje, kdo ji potřebuje a jaké jsou hlavní benefity pro zdraví a vitalitu.
číst více