Tejpování: Jaké jsou klady a zápory této populární metody
- Klára Doležalová
- října 28, 2024
- 0 Komentáře
Tejpování je technika využívaná nejen sportovci k podpoře svalů a kloubů, ale může být prospěšná při rehabilitaci či prevenci zranění. Samolepící pásky z různých materiálů slouží k uvolnění nebo naopak aktivaci svalů. Výhodou tejpování je možnost zmírnění bolesti a zlepšení pohyblivosti, avšak není vhodné pro každého a může mít i nevýhody. Článek přináší podrobný pohled na tuto metodu a její dopady na zdraví a sportovní výkon.
číst více