Menu

Category: Zdraví a wellness

Klasická masáž doma: Základní techniky, tipy a časté chyby

Klasická masáž doma: Základní techniky, tipy a časté chyby

Objevte základní techniky klasické masáže, které zvládnete doma. Praktické tipy, postupy a informace pro lepší relaxaci a zdraví bez drahých salonů.

číst více
Jak dlouho by měla trvat ideální masáž? Fakta, zkušenosti a doporučení

Jak dlouho by měla trvat ideální masáž? Fakta, zkušenosti a doporučení

Zjistěte, jak dlouho trvá masáž, proč na délce záleží, na co se při výběru masáže zaměřit a jaké benefity správně zvolený čas přináší. Vše ze zkušeností i faktů.

číst více
Masáž lávovými kameny a klasická masáž: Srovnání, rozdíly a výběr správné techniky

Masáž lávovými kameny a klasická masáž: Srovnání, rozdíly a výběr správné techniky

Porovnání masáže lávovými kameny a klasické masáže s tipy na výběr té pravé pro vaše potřeby a pohodlí. Vše o účincích, rozdílech a praktických tipech.

číst více
Jak se dělá masáž hlavy: Antimigrenózní techniky krok za krokem

Jak se dělá masáž hlavy: Antimigrenózní techniky krok za krokem

Masáž hlavy umí zmírnit napětí, ulevit od migrény a navodit pocit pohody. V článku najdeš jasný návod, jak ji zvládnout i doma a čemu se raději vyhnout. Dozvíš se, kdy masáž opravdu pomůže a kdy není vhodná. Nechybí ani praktické tipy, jak masáž propojit s dalšími technikami proti migréně. Vše jednoduše a bez složitostí.

číst více
Co nejíst při artróze: klíč k lepšímu zdraví

Co nejíst při artróze: klíč k lepšímu zdraví

Strava hraje důležitou roli při zvládání příznaků artrózy. Některé potraviny mohou zánět zhoršit a přispět k bolesti kloubů, zatímco jiné mohou napomoci snížit zánět a posílit zdraví kloubů. V tomto článku se podíváme na potraviny, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte artrózou. Dáme vám tipy, které potraviny zahrnout do vašeho jídelníčku a jak může dornova metoda napomoci k úlevě od bolesti.

číst více
Medová masáž: Jak může zlepšit vaše zdraví

Medová masáž: Jak může zlepšit vaše zdraví

Medová masáž není jen o relaxaci. Tento starobylý postup nabízí mnoho zdravotních přínosů včetně detoxikace těla a zvyšování imunity. Pomocí speciálních pohybů a léčivých vlastností medu může masáž pomoci i při stresu a napětí. Zjistěte, jaké další přínosy může medová masáž nabídnout a jak ji správně provádět.

číst více
Lymfatická masáž: klíč k zdravější a klidnější mysli

Lymfatická masáž: klíč k zdravější a klidnější mysli

Lymfatická masáž je technika zaměřená na stimulaci lymfatického systému, což přispívá k detoxikaci organismu a podpoře imunitního systému. Zlepšuje cirkulaci lymfatické tekutiny, čímž pomáhá snížit otoky a usnadňuje regeneraci těla. Rituál této masáže také přináší pocit relaxace a klidu. Vhodné pro ty, kteří hledají alternativní způsoby k posílení svého zdraví.

číst více
Účinné umístění baňek pro anticelulitidní masáž

Účinné umístění baňek pro anticelulitidní masáž

Anticelulitidní masáž pomocí baňek je populární metoda pro zlepšení vzhledu pokožky a redukci celulitidy. Klíčovým faktorem úspěchu této techniky je správné umístění baňek na těle. Článek poskytne užitečné informace o tom, kam baňky umístit, aby se maximalizovaly jejich účinky, a nabídkne tipy na bezpečné a efektivní provádění této masáže.

číst více
Regenerační masáž: Způsob, jak zvýšit koncentraci a produktivitu

Regenerační masáž: Způsob, jak zvýšit koncentraci a produktivitu

Regenerační masáž nabízí nejen úlevu od fyzické únavy, ale také zlepšuje koncentraci a produktivitu. Různé techniky masáže mohou stimulovat mozkovou aktivitu a posílit psychickou rovnováhu. Tato masáž podporuje relaxaci, která je klíčová pro obnovu mentální energie. Zlepšená soustředěnost vede k lepšímu pracovnímu výkonu a kreativnímu myšlení. Pravidelná regenerační masáž může být efektivním nástrojem pro každodenní vyvážení těla a mysli.

číst více
Tajemství Masážního Baňkování a Jeho Vliv na Zdraví

Tajemství Masážního Baňkování a Jeho Vliv na Zdraví

Tento článek se zaměřuje na neobvyklé spojení mezi masážním baňkováním a plynutím peněz v bankovních institucích. Prozkoumáme, jak naše finance mohou být metaforicky masírovány a co se děje s penězi, které vložíme do banky. Článek také poskytne tipy na využití masážního baňkování pro zlepšení osobního zdraví a pohody. Toto téma spojuje finanční a wellness svět zcela unikátním způsobem.

číst více

Heliovy Masážní Salóny

© 2025. Všechna práva vyhrazena.