Medová masáž: jednoduchý způsob, jak dopřát tělu hlubokou relaxaci
- Radka Novákova
- dubna 23, 2025
- 0 Komentáře
Medová masáž nabízí nejen hlubokou relaxaci, ale také podpoří přirozenou detoxikaci těla a zlepší stav pokožky. V článku se dozvíte, jak masáž medem probíhá, jaké má účinky, pro koho je vhodná a kdo by si na ni měl dát pozor. Nechybí ani praktické tipy pro domácí masáž a rady, jak si vybrat kvalitní med. Zkušenosti lidí napoví, co od této procedury čekat a na co si dát pozor.
číst více
Jak se dělá masáž hlavy: Antimigrenózní techniky krok za krokem
- Klára Doležalová
- dubna 21, 2025
- 0 Komentáře
Masáž hlavy umí zmírnit napětí, ulevit od migrény a navodit pocit pohody. V článku najdeš jasný návod, jak ji zvládnout i doma a čemu se raději vyhnout. Dozvíš se, kdy masáž opravdu pomůže a kdy není vhodná. Nechybí ani praktické tipy, jak masáž propojit s dalšími technikami proti migréně. Vše jednoduše a bez složitostí.
číst více
Těhotenská masáž: Jak si ji můžete udělat doma
- Zdenka Svobodová
- dubna 16, 2025
- 0 Komentáře
Těhotenská masáž může být nádherný způsob, jak si ulevit od nepříjemností a zrelaxovat doma. Přinášíme praktické tipy na její bezpečné provedení a také zajímavé fakty o jejím přínosu během těhotenství. V článku najdete návod, jak si masáž bezpečně užít doma, a také seznam potřebných pomůcek. Prozkoumáme blahodárné účinky masáže na těhotné ženy i jejích miminka.
číst více
Proč je aromaterapeutická masáž tak oblíbená?
- Radka Novákova
- dubna 14, 2025
- 0 Komentáře
Aromaterapeutická masáž kombinuje sílu doteku a vůni esenciálních olejů, což z ní činí populární způsob relaxace a péče o tělo. Tato technika pomáhá nejen uvolnit tělo, ale také podporuje psychickou pohodu. Díky kombinaci jemných masážních pohybů a terapeutických vůní může snížit stres a zlepšit náladu. Je oblíbená pro svou schopnost harmonizovat tělo a mysl. Nabízí skvělou příležitost, jak si dopřát chvilku klidu v hektickém světě.
číst více
Co nejíst při artróze: klíč k lepšímu zdraví
- Václav Svoboda
- dubna 9, 2025
- 0 Komentáře
Strava hraje důležitou roli při zvládání příznaků artrózy. Některé potraviny mohou zánět zhoršit a přispět k bolesti kloubů, zatímco jiné mohou napomoci snížit zánět a posílit zdraví kloubů. V tomto článku se podíváme na potraviny, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte artrózou. Dáme vám tipy, které potraviny zahrnout do vašeho jídelníčku a jak může dornova metoda napomoci k úlevě od bolesti.
číst více
Masáž lávovými kameny: nový wellness trend, který musíte vyzkoušet
- Martin Novotný
- dubna 7, 2025
- 0 Komentáře
Masáž lávovými kameny je stále populárnější trend ve wellness světě, který přináší hloubkovou relaxaci a úlevu od napětí. Tento styl masáže využívá nahřáté sopečné kameny k uvolnění svalů a dosažení duševní pohody. Jaké výhody tato metoda nabízí a proč byste ji měli zkusit? Objevte, jak se masáž lávovými kameny stává oblíbeným doplňkem relaxace a regenerace.
číst více
Thajské masáže: Cesta k hladině relaxace
- Václav Šimek
- dubna 2, 2025
- 0 Komentáře
Thajské masáže nejsou jen o tom, jak se zbavit stresu. Jsou to kouzelné rituály s bohatou historií a dávají tělu i duši šanci na kompletní restart. Od napínání svalů po zklidnění mysli, tyto techniky slibují hlubokou relaxaci a obnovu energie. Ať už hledáte úlevu od bolesti nebo duševní pohodu, thajské masáže mohou být tím pravým klíčem.
číst více