Medová masáž: co to je a proč ji zkusit

Někdy stačí obyčejný med a šikovné ruce, aby se tělo cítilo lehčí a kůže pevnější. Medová masáž využívá lepkavé vlastnosti medu k jemnému „vysávání“ pokožky. To zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfatický tok a často vede k viditelnému zlepšení struktury pokožky.

Nečekej zázrak po jedné hodině, ale série procedur dokáže zmírnit napětí, podporovat detoxikaci a u některých lidí i redukovat projevy celulitidy. Procedura může působit drsněji než klasická masáž — občas zůstávají červené stopy nebo lehké podlitiny, to je normální reakce zvýšené cirkulace.

Jak probíhá medová masáž

Masér nanese teplý, surový med na ošetřované místo. Pak používá rytmické tahy, hnětení a trhání dlaněmi nebo prsty. Lepkavý med se při tahání přilepí na kůži a masér ho strhne — to vytváří podtlak podobný jemnému vysávání. Délka jedné části je obvykle 10–20 minut, celá procedura 30–60 minut podle zaměření.

Po masáži často následuje oplach teplou vodou a jemné promaštění pokožky. Výsledek? Lepší prokrvení, odstranění odumřelých kožních buněk a pocit lehkosti. Pokud jde o anticelulitidní efekt, doporučuje se série 6–10 sezení v týdenních nebo čtrnáctidenních intervalech.

Komu se vyhnout a jak se připravit

Medová masáž není pro každého. Vyhněte se jí při otevřených ranách, ekzémech, zánětech kůže, varixech (křečové žíly) nebo při alergii na včelí produkty. U těhotenství konzultujte masáž s lékařem a vyhněte se ošetření břicha a podbřišku v citlivých obdobích.

Před návštěvou poradím: přijďte po lehkém jídle, nepijte alkohol a pokožku nemastěte silnými krémy. Den po masáži dodržujte klidnější režim — pijte více vody, vyhněte se silnému sportu a sauně. Hydratujte kůži jemným olejem nebo krémem, pokud je suchá.

Chcete to vyzkoušet doma? Použijte přírodní med, zahřejte ho na tělesnou teplotu, naneste menší množství a praktikujte kratší tahy na paži nebo noze. Hledejte alergickou reakci nejdříve na malé ploše. Domácí varianta může pomoci, ale salon má zkušenost a hygienu.

Vyberte si salóny s referencemi a proškolenými maséry. Ptejte se na typ medu, délku sezení a možné vedlejší účinky. Pokud máte konkrétní zdravotní problémy, raději si nechte souhlas od lékaře.

Medová masáž je silný nástroj pro obnovu cirkulace a péči o pokožku. Chcete vědět víc o typech masáží a jak vybrat správnou proceduru pro sebe? Zkuste kombinaci medové masáže s lymfatickou nebo relaxační masáží pro lepší výsledky a menší nepohodlí.