Péče o novorozence: co vám ušetří nervy v prvních týdnech

Novorozenec mění domácí režim rychle a nečekaně. Co opravdu pomůže hned teď? Krmení podle signálů, bezpečný spánek, čistá a suchá pokožka a klidné rituály. Níže najdete konkrétní rady, které zvládnete i unavená a které často pomůžou okamžitě.

Krmení, spánek a uklidnění

Sledujte signály při krmení: hledání prsní bradavky, sací pohyby, probouzení a aktivní ruky. Nenuťte pevné intervaly první dny — malá frekvence a časté přisátí pomáhají nastartovat laktaci a udržet miminko klidné. Po krmení vždy jemně vypudrujte vzduch (zabráníte zvracení a kolikám) — pár minut vzpřímeně přes rameno nebo vsedě na klíně stačí.

Spánek: pokládejte miminko na záda do pevné postýlky bez polštářů, peřinek a hraček. Optimální pokojová teplota je 18–20 °C. Krátké denní spánky jsou normální, noc postupně prodlužuje. Pokud se miminko hlasitě dusí nebo má modré rty, volejte doktora.

Hygiena, kůže a jemná masáž

U pupeční kousku ponechte suché a čisté prostředí — neomývejte ho silně, nechte zaschnout a bedlivě sledujte zarudnutí nebo zápach. Při koupání stačí 2–3× týdně, běžné mytí obličeje a zadečku každý den. Používejte jemný neutrální prací gel nebo olej bez parfemace.

Kožní péče: novorozenecká pokožka je tenká a náchylná. Po koupeli osušte jemně, naneste malou vrstvu hydratačního krému určeného pro kojence. U řídkých vyrážek nebo výrazného červenání konzultujte pediatra.

Masáž miminka je jednoduchý nástroj pro uklidnění a lepší spánek. Použijte jemný rostlinný olej (mandlový nebo slunečnicový), teplý pokoj a klidné prostředí. Začněte krátkými 5–10 minutovými sezeními: jemné tahy po nožičkách, bříšku (po směru hodinových ručiček) a hrudníku. Masáž pomáhá trávení, snižuje koliky a posiluje vazbu mezi vámi a dítětem.

Když volat lékaře: horečka (nad 38 °C u novorozence), špatné přijímání potravy, ztuhlost, silné zvracení, žloutenka která se rychle zhoršuje, nebo změna v dýchání. Nečekejte, pokud máte pochybnosti — s novorozencem je opatrnost na místě.

Tip navíc pro maminky: regenerace po porodu patří mezi důležité kroky. Krátká masáž, procházka nebo pár minut klidného dýchání denně zlepšují náladu a energii. Hledáte-li pomoc, v Heliových salónech najdete i péči zaměřenou na maminky po porodu.

Péče o novorozence je o pozorování, jednoduchých rutinních krocích a trpělivosti. Začněte s těmito pravidly a upravujte je podle potřeb vašeho dítěte — brzy najdete svůj rytmus.