Tui Na masáž: Co je to a jak pomáhá při bolestech a napětí

Co je Tui Na, tradiční čínská masážní metoda, která kombinuje tlak, pohyb a stimulaci akupresurních bodů. Also known as čínská léčebná masáž, it je založená na tisícileté tradici a pracuje s energií Qi, životní energií, která podle čínské medicíny protéká tělem po energetických cestách. Tui Na není jen masáž – je to terapie, která cílí na příčiny bolesti, nejen na příznaky.

Tui Na se často používá pro bolest zad, specifickou formu tlakové terapie, která uvolňuje svalové bloky a obnovuje pohyblivost páteře. Mnoho lidí, kteří trpí chronickými bolestmi, zjistí, že Tui Na jim pomáhá víc než obyčejná klasická masáž. Proč? Protože nejen masíruje svaly, ale také stimuluje akupresurní body, konkrétní body na těle, které ovlivňují vnitřní orgány a energetické kanály. Tato metoda je tedy blízká akupunkturě, tradiční čínské léčebné metodě, která používá jehly k ovlivnění toku Qi, ale bez jehel – jen pomocí rukou, prstů a lehkých nástrojů.

Nejde jen o bolesti. Tui Na pomáhá i při lymfatickém zastavení, případě, kdy se tekutiny v těle neodvádějí správně, což vede k otokům a únavě. Pokud máte pocit, že tělo je těžké, jako byste nosili plášť z olova, Tui Na může pomoci obnovit přirozený tok tekutin. Děti, starší lidé, sportovci i lidé s náročnou prací – všichni mohou získat úlevu. A není potřeba čekat na nějaký zázrak. Výsledky se často objeví už po první sezení – zlepšení pohyblivosti, zmírnění hlavy, klidnější spánek.

V našich článkách najdete konkrétní příklady, jak Tui Na funguje v praxi – od uvolnění napětí v krku až po podporu trávení. Někteří terapeuti ji kombinují s reflexní masáží, jiní ji používají jako samostatnou terapii po zranění. Zjistíte, kdy je vhodná, kdy ne, a jak si ji můžete částečně zkopírovat doma. Nejde o náhradu za lékaře, ale o přirozený nástroj, který vám může dát kontrolu nad tím, jak se vaše tělo cítí každý den.