Heliovy Masážní Salóny
Regenerační masáž: Klíč ke zvýšení sportovního výkonu a rychlejší regeneraci
- Václav Svoboda
- července 9, 2025
- 0 Komentáře
Zjistěte, jak vám regenerační masáž může pomoct nejen při zotavení, ale i ke zlepšení sportovního výkonu, prevenci zranění a urychlení regenerace svalů.
číst více
Klasická masáž doma: Základní techniky, tipy a časté chyby
- Dalibor Kopal
- července 7, 2025
- 0 Komentáře
Objevte základní techniky klasické masáže, které zvládnete doma. Praktické tipy, postupy a informace pro lepší relaxaci a zdraví bez drahých salonů.
číst více
Jak dlouho by měla trvat ideální masáž? Fakta, zkušenosti a doporučení
- Karel Novotný
- července 2, 2025
- 0 Komentáře
Zjistěte, jak dlouho trvá masáž, proč na délce záleží, na co se při výběru masáže zaměřit a jaké benefity správně zvolený čas přináší. Vše ze zkušeností i faktů.
číst více
Masáž lávovými kameny a klasická masáž: Srovnání, rozdíly a výběr správné techniky
- Martin Novotný
- června 30, 2025
- 0 Komentáře
Porovnání masáže lávovými kameny a klasické masáže s tipy na výběr té pravé pro vaše potřeby a pohodlí. Vše o účincích, rozdílech a praktických tipech.
číst více
Jak správně tejpovat loket: praktický návod a tipy pro úlevu od bolesti
- Dalibor Kopal
- června 25, 2025
- 0 Komentáře
Praktický návod na tejpování lokte, užitečné tipy, fakta i rady přímo z praxe. Naučte se, jak pomocí tejpování ulevit od bolesti a podpořit pohyb lokte.
číst více
Klasická masáž: typy, které poznáš na první dotek
- Václav Svoboda
- června 24, 2025
- 0 Komentáře
Klasická masáž není jen jedna – poznáš rozdíly mezi typy, účinky i tipy na to, jak vybrat tu pravou. Nepleť si švédskou s rekondiční!
číst více
Čínská masáž: Jak opravdu pomáhá proti stresu
- Václav Svoboda
- června 18, 2025
- 0 Komentáře
Čínská masáž není jen o relaxu, ale dokáže účinně zmírnit stres a napětí. V článku se dozvíte, proč tato technika funguje, co přesně se při masáži děje v těle a kdy ji využít. Přiblížím vám i konkrétní tipy na jednoduché triky, které si můžete zkusit i doma. Spolehněte se na praktické zkušenosti a ověřené postupy z čínské medicíny. Všechno bez zbytečných složitostí a odborného žargonu.
číst více
Vakuoterapie: Jak může zrychlit hojení zranění
- Radim Drápal
- června 16, 2025
- 0 Komentáře
Vakuoterapie se dostává do popředí jako zajímavá metoda pro léčbu různých zranění a urychlení hojení. Funguje na principu podtlaku, který podporuje prokrvení a dodání kyslíku do okolních tkání. Článek rozebírá, jak vakuoterapie vlastně funguje, jaké typy zranění z ní nejvíc těží a na co si dát při jejím využití pozor. Najdete tu také tipy pro domácí použití i rady, jak vybrat vhodné zařízení. Všechno srozumitelně, prakticky a bez složitostí.
číst více
Jak těhotenská masáž může zlepšit vaše srdce
- Radim Vrána
- června 11, 2025
- 0 Komentáře
Těhotenská masáž není jen o uvolnění bolavých zad, ale pomáhá i srdci víc, než si většina lidí myslí. Díky speciálním technikám zmírňuje stres, zlepšuje krevní oběh a může dokonce snížit riziko vysokého tlaku. Masáž přináší úlevu nejen tělu, ale podporuje i psychickou pohodu, což se přímo odráží i na srdeční činnosti. V článku najdete konkrétní tipy, proč dát těhotenské masáži šanci a jak si ji bezpečně užít.
číst více
Relaxační masáž a hypertenze: Jak může pomoci vaše srdce i mysl
- Václav Svoboda
- června 9, 2025
- 0 Komentáře
Relaxační masáž může být nečekaným spojencem v boji proti vysokému tlaku. Pravidelné masáže dokážou ovlivnit nejen fyzické napětí, ale i naši psychickou pohodu. V článku najdete vysvětlení, jak masáž působí na krevní tlak, praktické rady pro výběr maséra a jednoduché tipy, jak začlenit relaxaci do běžného dne. Dozvíte se také, kdy je lepší se masáži vyhnout. Vše je založené na konkrétních poznatcích a zkušenostech.
číst více