Co by mělo dítě umět ve 3 měsících: První milníky a smysluplná stimulace
- Dalibor Kopal
- května 14, 2025
- 0 Komentáře
Článek se zaměřuje na to, co by mělo dítě zvládat ve třech měsících života. Přehledně popisuje vývojové milníky, motorické dovednosti a první projevy komunikace. Upozorňuje, jak rodiče mohou dítě bezpečně podpořit pomocí jemné stimulace a masáží. Nabízí praktické tipy na každodenní aktivity, které pomáhají rozvoji dítěte. Nechybí zajímavosti o tom, co novorozenec v tomto období intenzivně vnímá a potřebuje.
číst více
Indická masáž hlavy: Jak masáž hlavy z Indie nakopne vaše zdraví
- Radim Drápal
- května 13, 2025
- 0 Komentáře
Indická masáž hlavy dokáže zklidnit mysl, ulevit od napětí a podpořit lepší spánek. Přiblížíme vám, jak technika funguje, co můžete při masáži čekat i na co si dát pozor. Vysvětlíme, proč si ji lidé tolik oblíbili nejen v Indii, ale i u nás. Poradíme, jak poznat dobrého maséra a jak si dopřát podobnou péči i doma. Pokud hledáte snadný způsob, jak pečovat o svůj psychický i fyzický stav, čtěte dál.
číst více
Anticelulitidní masáž: Skvělý dárek pro ženy a jejich pokožku
- Klára Doležalová
- května 7, 2025
- 0 Komentáře
Anticelulitidní masáž není jen krátkodobý trend, ale praktický dárek, který potěší každou ženu. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, zpevňuje pokožku a může viditelně omezit projevy celulitidy. Ve článku najdete tipy, jak vybrat ten správný typ masáže, proč masáž skutečně pomáhá a jak z ní vytěžit co nejvíc. Zjistíte také, proč je právě tahle procedura oblíbená jako milý a smysluplný dárek k narozeninám nebo třeba ke Dni matek.
číst více
Výhody anticelulitidní masáže, o kterých jste možná nevěděli
- Radim Drápal
- května 5, 2025
- 0 Komentáře
Anticelulitidní masáže nejsou jen kosmetický hit. Nabízí konkrétní benefity, o kterých většina lidí vůbec netuší. Podporují nejen hladší pokožku, ale pomáhají i lymfatickému systému a regeneraci těla. Článek odhalí ověřené výhody těchto masáží, tipy na domácí péči i časté chyby, kterým se vyhnout. Hodí se pro všechny, kteří chtějí boj s celulitidou vzít do vlastních rukou.
číst více
Proč tejpovat koleno: Kdy a jak vám tejpování může pomoct
- Václav Svoboda
- dubna 30, 2025
- 0 Komentáře
Tejpování kolene není jen záležitostí profi sportovců. Pomáhá při bolestech po úraze, během sportu i při dlouhém sezení. Článek vysvětluje, proč vlastně tejpovat koleno, jak tejpování funguje a kdy se vyplatí ho použít. Zjistíte, co si o tejpování myslí fyzioterapeuti a na co si dát bacha. Přihodím i pár tipů z vlastní zkušenosti.
číst více
Jak se zbavit mastnoty z grilu: Praktické tipy, které fungují
- Václav Svoboda
- dubna 28, 2025
- 0 Komentáře
Mastnota na grilu dokáže pěkně otrávit každé letní grilování. V článku najdete osvědčené postupy, jak rychle a jednoduše odstranit špínu i silné usazeniny. Poradím, kdy má čištění největší účinek a které domácí prostředky opravdu fungují. Dozvíte se taky, jak často by měl člověk gril čistit a na co si dát pozor. Po praktických tipech zvládnete údržbu během chvilky, i když máte doma zlobivého psa jako já.
číst více
Medová masáž: jednoduchý způsob, jak dopřát tělu hlubokou relaxaci
- Radka Novákova
- dubna 23, 2025
- 0 Komentáře
Medová masáž nabízí nejen hlubokou relaxaci, ale také podpoří přirozenou detoxikaci těla a zlepší stav pokožky. V článku se dozvíte, jak masáž medem probíhá, jaké má účinky, pro koho je vhodná a kdo by si na ni měl dát pozor. Nechybí ani praktické tipy pro domácí masáž a rady, jak si vybrat kvalitní med. Zkušenosti lidí napoví, co od této procedury čekat a na co si dát pozor.
číst více
Jak se dělá masáž hlavy: Antimigrenózní techniky krok za krokem
- Klára Doležalová
- dubna 21, 2025
- 0 Komentáře
Masáž hlavy umí zmírnit napětí, ulevit od migrény a navodit pocit pohody. V článku najdeš jasný návod, jak ji zvládnout i doma a čemu se raději vyhnout. Dozvíš se, kdy masáž opravdu pomůže a kdy není vhodná. Nechybí ani praktické tipy, jak masáž propojit s dalšími technikami proti migréně. Vše jednoduše a bez složitostí.
číst více
Těhotenská masáž: Jak si ji můžete udělat doma
- Zdenka Svobodová
- dubna 16, 2025
- 0 Komentáře
Těhotenská masáž může být nádherný způsob, jak si ulevit od nepříjemností a zrelaxovat doma. Přinášíme praktické tipy na její bezpečné provedení a také zajímavé fakty o jejím přínosu během těhotenství. V článku najdete návod, jak si masáž bezpečně užít doma, a také seznam potřebných pomůcek. Prozkoumáme blahodárné účinky masáže na těhotné ženy i jejích miminka.
číst více
Proč je aromaterapeutická masáž tak oblíbená?
- Radka Novákova
- dubna 14, 2025
- 0 Komentáře
Aromaterapeutická masáž kombinuje sílu doteku a vůni esenciálních olejů, což z ní činí populární způsob relaxace a péče o tělo. Tato technika pomáhá nejen uvolnit tělo, ale také podporuje psychickou pohodu. Díky kombinaci jemných masážních pohybů a terapeutických vůní může snížit stres a zlepšit náladu. Je oblíbená pro svou schopnost harmonizovat tělo a mysl. Nabízí skvělou příležitost, jak si dopřát chvilku klidu v hektickém světě.
číst více