Co by mělo dítě umět ve 3 měsících: První milníky a smysluplná stimulace

Některé tři měsíce staré miminko už vypadá úplně jinak než novorozenec. Děti začínají zvedat hlavičku, víc sledují okolí a jejich pohyby působí méně nekoordinovaně. Pokud čekáte jasný seznam dovedností, připravte se – každé dítě je originál a někdo zvládne něco dřív, jiný později. Rozhodně není žádný závod. Ale existují věci, které by většina tří měsíčních miminek měla postupně zkoušet nebo zvládat.

Největší skok vidíte v tom, jak se dítě pohybuje. Už to není ten malý uzlíček se zaťatými pěstičkami. Když jej položíte na bříško, často se snaží zvednout hlavičku a někdy ji už udrží i několik vteřin. To je jasný signál, že se mu začínají posilovat krční svaly. Občas budete svědky i roztomilého převalování na bok nebo zběsilých máchání ručiček, což je příprava na další pohybové milníky.

• První výrazné pokroky ve třech měsících
• Hlavička, ruce a nohy v akci
• Svět kolem očima miminka
• Komunikace: úsměvy, zvuky, oční kontakt
• Jak pomoci dítěti – hry a masáže
• Na co si dát pozor a kdy se poradit s odborníkem

První výrazné pokroky ve třech měsících

Tři měsíce po narození se děje plno změn, které rodiče často zaznamenají z týdne na týden. Období tří měsíců je klíčové pro vývoj kojence a posouvá ho mnohem dál než si většina lidí myslí. Dítě víc reaguje na podněty, začíná vnímat barevnější svět a hlavně, už se tolik nevystraší, když slyší hlasitější zvuk.

Většina tří měsíčních dětí zvládne několik těchto pokroků:

• Udrží krátce hlavičku v poloze na bříšku a zkouší ji otáčet do stran.
• Otevírá dlaně, už nemá pořád zaťaté pěstičky jako novorozenec.
• Sleduje a někdy i sleduje pohyb hračky očima ve vodorovném směru.
• Reaguje úsměvem na známé tváře a zvuky v její blízkosti.
• Vydává první jednoduché zvuky – například vrnění, broukání nebo hlasitější „a“.

Tělo novorozence už není tak ztuhlé. Projevuje se to větší aktivitou rukou i nohou. Miminko si dokáže ručičku přitáhnout k ústům, což je pro něj důležitá zkušenost.

Podle pediatrů už zhruba 80 % dětí ve třech měsících:

Pokud dítě některé věci nezkouší hned, ještě to neznamená problém. Vývoj se opravdu liší. Důležité je umožnit dítěti nové zážitky – položte ho několikrát denně na bříško a povídejte si s ním. Právě takhle jej podpoříte v růstu.

Hlavička, ruce a nohy v akci

Ve třech měsících je fakt znát, jak moc dítě zesílilo. Krční svaly jsou silnější a většina miminek už dokáže chvíli udržet hlavičku, když leží na bříšku nebo když je držíte ve svislé poloze. Je to důležité pro další vývoj, protože díky tomu se později dítě naučí přetáčet a lézt.

Když máte malé položené na zádech, všimněte si, jak má většinu času ruce otevřené, prsty se pomalu rozvírají. Už nejsou pořád zaťaté do pěstí jako hned po porodu. Dítě si často hraje s rukama, sleduje je před obličejem a snaží se jimi různě mávat. To je začátek koordinace oko–ruka. Mazec je i to, když náhodou chytí hračku – to si pak zkusí rovnou strčit do pusy.

Nohy v akci? Rozhodně! Dítě zkouší kopat, někdy celkem silně. I nožky se připravují na další pohyby – takhle trénuje svaly, které jednou budou používat při lezení nebo chůzi. Tělo se učí spolupracovat. Pokud je položíte na bříško, často zvedne nejen hlavičku, ale i nohy – vypadá to vtipně, jako "letadýlko".

• Pepíno z Plzně: ve 3 měsících začal zvedat hlavičku přibližně na deset vteřin.
• Bára z Brna: v tomto věku zvládla chytit plyšáka a chvíli ho držet v ruce.

Tohle období je skvělé pro první jemné motorické dovednosti. Hračky zavěšené nad postýlkou, šustivé a plyšové předměty v dosahu rukou jsou doslova magnet. Nebojte se dítě položit několikrát denně na bříško – tím mu dáte nejlepší základ třeba pro pozdější přetáčení.

Svět kolem očima miminka

Tří měsíční dítě už začíná pořádně vnímat, co se kolem něj děje. Zrak už není rozmazaný jako po narození a vzdálenost, ve které vidí nejlíp, je 20–30 cm. Právě z této vzdálenosti si nejvíc užívá vaše obličeje nebo barevné hračky.

Děti v tomhle věku milují kontrastní barvy – černá, bílá, červená je zaujmou nejvíc. Sledování všeho nového jim pomáhá trénovat mozek i koordinaci očí. Většinou už dokážou pohybovat očima za hračkou z jedné strany na druhou nebo zaujmout dlouhý oční kontakt.

Důležitou změnou je i vnímání zvuků. Miminka teď reagují na hlasité i jemné zvuky, někdy se dokonce otočí za hlasem. Pokud na ně mluvíte nebo zpíváte, často se uklidní nebo se začnou usmívat. Malé děti jsou překvapivě naladěné na emoce a výraz tváře – poznají, když se smějete nebo mračíte.

• Položte miminko na deku, kde kolem něj budou barevné objekty. Pozorujte, o co projeví zájem.
• Při přebalování si povídejte a ukazujte různé výrazy obličeje.
• Nabízejte kontrastní obrázky a hračky – stimulujete tak vývoj zraku.

Podle výzkumu z Karlovy univerzity dokáže 3měsíční kojenec sledovat pohybující se předmět až po obloukové dráze. Už rozpozná i rozdíl mezi známou a novou tváří.

Zahrajte si jednoduchou hru – schovejte svůj obličej za ruce a vykoukněte s úsměvem. I taková drobnost podporuje vývoj v oblasti vnímání a vývoj kojence.

Komunikace: úsměvy, zvuky, oční kontakt

Ve třech měsících začíná miminko daleko víc komunikovat. Už to není jen pláč a úlekové reflexy. Největší pokrok? První opravdové úsměvy. Tyhle úsměvy nejsou už úplně náhodné – dítě jimi reaguje na obličeje, známé hlasy a oční kontakt. Většina rodičů popisuje, že právě v tomto období mají první pocit, že jim dítě opravdu „odpovídá“.

Nastupuje taky celá škála zvuků – broukání, výskání, občasné hlasité „a“ nebo „e“, krákorání, dokonce i chrochtání. Takhle miminko zkouší své hlasivky a učí se, že jeho zvuk znamená reakci od okolí. Sledujte, jestli dítě mění hlasitost i výšku zvuků, nebo se pokouší napodobit vaše intonace. Jestli vám někdy přijde, že si s vámi povídá, máte v podstatě pravdu.

Velmi důležitým signálem správného vývoje je oční kontakt. Když se na dítě zaměříte, uvidíte, že vás sleduje, zajímá se, někdy se pokouší otočit hlavu za vaším hlasem nebo zkoumá mimiku vašeho obličeje. Některá miminka v tomhle období už dávají přednost známým tvářím a „usmívají se na mámu a tátu víc než na ostatní“.

Jak můžete komunikaci správně podpořit? Zkuste tyto tipy:

• Často na dítě mluvte, popisujte mu, co právě děláte – klidně i při přebalování nebo koupání.
• Dívejte se miminku do očí a nechávejte prostor na reakci – někdy chvilka ticha stačí, aby odpovědělo úsměvem nebo broukáním.
• Opakujte jeho zvuky a zkoušejte je napodobit. Tak se učí princip konverzace.
• Střídejte různé výrazy ve tváři, děti to milují pozorovat.

S tím, jak se komunikační schopnosti rozvíjí, bude víc poznat, kdy má dítě dobrou náladu, kdy je unavené nebo kdy potřebuje pauzu. Důležité je opravdu vnímat a respektovat tempo každého dítěte. Zajímavé je, že podle výzkumu britské univerzity v Durhamu už tři měsíční miminka dokážou rozeznat rozdíl mezi smutným a veselým tónem hlasu.

Pokud se žádný z těchto projevů neobjevuje ani ve čtvrtém měsíci, vyplatí se zmínit to při preventivní prohlídce.

Jak pomoci dítěti – hry a masáže

I takhle malé dítě už se dá nenásilně rozvíjet, a to hlavně pomocí jednoduchých her a masáží. Tím podporujete vývoj kojence bez tlaku a stresu. Navíc společně strávený čas dítěti ukazuje, že je v bezpečí a v pohodě.

Co můžete zkusit při hraní doma?

• “ (tzv. tummy time) – Položte miminko několikrát denně na bříško vždy na chvilku. Nejde o soutěž, někdy jsou to jen sekundy. Pomáhá to posílení krku, zad i paží.
• Hračky do ručky – Dejte dítěti jednoduchou plastovou hračku, aby ji mohlo zkusit uchopit. Stačí chrastítko nebo látkový hadřík. Sledování pohybu rukou a snaha něco držet je zásadní krok vpřed.
• Zvuky a písničky – I tří měsíční miminko má rádo známé zvuky. Po pár týdnech začne rozlišovat melodii a reaguje třeba na zpívanou ukolébavku nebo tleskání.
• Zrcadlo – Položte před dítě malé bezpečné zrcátko. Rádo sleduje pohyb svého obličeje a reaguje úsměvem.

Masáže zase pomáhají nejen ke zklidnění, ale taky rozvíjejí vnímání dotyku a propojení s tělem. Pár minut masáže každý den zlepšuje spánek a zmírňuje bolesti bříška.

1. Ujistěte se, že je teplo, a dítě je v klidu.
2. Používejte jemný olej vhodný pro kojence.
3. Pohybujte dlaněmi po tělíčku – začněte u nožiček, pokračujte přes ruce a zádíčka.
4. Sledujte miminko – pokud je neklidné, klidně přestaňte.

Možná vás překvapí, že studie České neonatologické společnosti ukazují, jak pravidelná masáž třikrát týdně může snížit počet nočních probuzení až o 25 % a zároveň podpořit lepší přibírání na váze.

Když něco nejde nebo dítě zrovna nemá náladu, vynechte to. Důležité je klidné prostředí a vaše pozornost. Nikdo není dokonalý rodič, ale i těch pár minut denně dělá rozdíl.

Na co si dát pozor a kdy se poradit s odborníkem

I když 3měsíční miminka jsou hodně různá, ne všechno se dá přičítat jen individuálnímu tempu. Jsou situace, které by rodiče neměli přehlížet a je lepší se obrátit na pediatra, než spoléhat na to, že „to se spraví“ samo.

• Dítě vůbec nezvedá hlavičku ani při položení na bříško.
• Zdá se, že má jednu ručičku nebo nožičku stále méně pohyblivou nebo nepoužívá obě stejně.
• Nereaguje na zvuky, nerozhlíží se kolem sebe, nebo na vaše hlasy nereaguje úsměvem ani pohledem.
• Miminko je extrémně ztuhlé, napjaté, nebo naopak až příliš „hadrové“, úplně bez napětí ve svalech.
• Neprojevuje žádné zvuky, neblábollí, nehledá kontakt očima.

Když si nejste jistí, je lepší zbytečně nečekat. Pediatři jsou na podobné dotazy zvyklí a je lepší přijít s otázkou, než něco zanedbat.

Nemalý vliv má i vaše intuice. Pokud vás něco trápí nebo se vám vývoj 3 měsíční dítě zdá jiný než u starších dětí v rodině, klidně to s doktorem proberte. Často i krátká konzultace uleví stresu a vše se objasní. Rodiče znají své dítě nejlíp.