3 měsíční dítě: bezpečná masáž a péče krok za krokem

Máte doma tří měsíční miminko a hledáte jednoduché tipy, jak mu pomoct s bříškem, spánkem nebo napětím v zádíčkách? Tohle je návod, který zvládnete doma bez speciálního vybavení. Rychle, bezpečně a s respektem k potřebám dítěte.

Ve třech měsících je miminko víc bdělé, reaguje na dotyk a často už snese kratší, ale pravidelné masáže. Masáž pomůže s trávením, přispěje ke klidnějšímu spánku a posílí vaše pouto. Stačí 5–10 minut denně v klidném prostředí, když je dítě spokojené a bdělé — ne hned po jídle.

Jak na jednoduchou masáž bříška a zádíček

1) Připravte teplý pokoj a jemný olej pro děti (bez vůně). Položte miminko na záda na pevný podklad. 2) Začněte kruhovými pohyby po bříšku ve směru hodinových ručiček – jemně, bez tlaku. 3) Pro uvolnění plynů přejděte na „kolo“: ohněte kolínka k bříšku a jemně je držte pár sekund. 4) Pro záda zvolte lehké hlazení po páteři, když je dítě otočené na bříšku – s dlaněmi podél páteře, nikdy přímo na páteř.

Pokud miminko při masáži křičí, měníte techniku nebo přestanete. Nikdy netlačte, pozorujte miminko. Masáž by měla být příjemná.

Tipy pro uvolnění bříška a lepší spánek

Trávení: Po krmení dejte miminku čas na odříhnutí. Pro uvolnění plynů funguje jemné bicyklování nožičkami a masáž bříška kruhy. Pravidelný režim krmení a spánku pomůže snížit koliky. Pokud zácpa nebo křeče přetrvávají, kontaktujte pediatra.

Spánek: V tomhle věku začínají některé děti mít delší noční úseky. Pomůže klidná rutina před spaním: koupel, masáž, tichá písnička. Dávejte pozor na bezpečné spaní: miminko na zádech, pevná matrace a bez polštářů v postýlce.

Další rady: Měňte polohy – břišní čas (tummy time) posiluje krční svaly a pomáhá s motorikou. Hra na bříšku pár minut několikrát denně je lepší než dlouhé ležení. Sledujte měření váhy a mokré plenky jako známku, že vše probíhá v pořádku.

Kdy volat lékaře: pokud má dítě horečku, zvrací, výrazně méně močí, je extrémně ospalé nebo nejeví zájem o jídlo, kontaktujte pediatra hned. Stejně tak když bolesti břicha nepoleví ani po domácích opatřeních.

Masáž a péče o tří měsíční dítě mohou být jednoduché a účinné. Zkoušejte jemné techniky, poslouchejte miminko a nebojte se zeptat odborníka, když si nejste jistí. Krátké, pravidelné doteky udělají hodně — pro vás i pro dítě.