Rozdíly mezi masážními technikami – co opravdu od nich získáte?

Stojíte před výběrem masáže a nevíte, jestli zvolit klasiku, lomi lomi nebo třeba masáž lávovými kameny? Každá technika má svůj specifický přístup, cílovou oblast a účinek. Proto se podíváme na nejčastější rozdíly, abyste věděli, co vás čeká a co vám skutečně pomůže.

Klasická masáž vs. masáž lávovými kameny

Klasická masáž je základní volba – masér používá ruce, prsty a lokty k uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu. Je ideální, když chcete rychle rozvolnit napětí po dlouhém dni. Masáž lávovými kameny přidává teplo: hladké kameny jsou zahřáté a kladou se na určité části těla, což prohlubuje uvolnění a zvyšuje průtok krve. Díky teplu se svaly otevírají snadněji, takže můžete pocítit hlubší úlevu, ale cena a délka se často vyšší.

Rozdíl tedy spočívá hlavně v intenzitě tepla a v tom, jak moc chcete dosáhnout hluboké relaxace. Pokud chcete něco rychlého a nenáročného na rozpočet, zvolte klasiku. Pokud máte čas a chuť na luxusní zážitek, lávové kameny vám přinesou extra úlevu.

Indická masáž hlavy (Champi) vs. havajská masáž lomi lomi

Champi je tradiční indická masáž hlavy, která se soustředí na temeno, čelo a zadní část krku. Používá se olej, rytmické tahy a lehké tlakové body. Výsledek? Uvolněná mysl, méně migrén a lepší růst vlasů. Naopak lomi lomi je hawajsko‑inspirovaný styl, který kombinuje dlouhé, plynulé tahy po celém těle a často zahrnuje i protažení. Je to spíše taneční masáž, která pracuje s energií těla a často se provádí na stole i na podlaze.

Rozdíl mezi nimi je tedy v zaměření: Champi se soustředí na hlavu a nervový systém, lomi lomi na celkové tělesné propojení a hlubokou relaxaci. Jestli trpíte častými bolestmi hlavy, vyzkoušejte Champi; pokud hledáte komplexní odpočinek a pocit „návratu k přírodě“, sáhněte po lomi lomi.

Další běžné rozdíly, které stojí za zmínku, jsou mezi těhotenskou a reflexní masáží. Těhotenská masáž používá jemné tahy, aby zmírnila otoky a zlepšila cirkulaci u budoucích maminek. Reflexní masáž se zaměřuje na specifické body na nohou a rukou, které odpovídají orgánům – ideální pro podporu imunitního systému a trávení.

Abychom vám usnadnili výběr, zamyslete se nad tím, co chcete řešit: bolest zad, stres, migrény nebo celkové blahobyt? Pak si přečtěte stručné popisy jednotlivých technik na našem webu a porovnejte, co vám nejvíc sedí. Nezapomeňte také na praktické tipy – vždy se informujte o kvalifikaci maséra, délce sezení a případných kontraindikacích.

Na závěr: rozdíly mezi masážemi nejsou jen v názvu, ale v tom, jaký dopad mají na tělo i mysl. Vyberte si techniku, která odpovídá vašim potřebám, a užijte si pocit, že se o sebe staráte opravdu dobře.