Zlepšení pleti: masáže, které opravdu fungují

Chcete lepší pleť bez zázračných krémů? Masáže umí víc než relaxovat – zlepšují prokrvení, podporují lymfatický odtok a pomáhají vstřebávání olejů a sér. Tím dodají pleti okamžitý lesk a dlouhodobě mohou zlepšit její strukturu.

Nejde o kouzlo, ale o pravidelnou péči. Stačí vědět, jakou techniku použít, jaké oleje vybrat a kdy raději salon vynechat. Níže najdete konkrétní postupy a tipy, které můžete použít hned doma nebo požádat masérku v salonu.

Jaké masáže pomáhají pleti

Anticelulitidní masáž: vhodná hlavně na tělo. Zlepšuje mikrocirkulaci a pevnost pokožky stehen, hýždí a břicha. Pokud bojujete s povolenou kůží nebo celulitidou, pravidelné sezení a správná domácí péče přinášejí výsledky.

Aromaterapeutická masáž: když zvolíte oleje s rozumnou koncentrací, podpoří krevní oběh a hydrataci. Levandule nebo růže uklidní podrážděnou pleť; rozmarýn a grep mohou povzbudit mikrocirkulaci (pozor u citlivé pleti).

Lymfatická nebo regenerační masáž: skvělá pro otoky, unavený vzhled a jemné vrásky. Jemné směry od středu obličeje k uzlinám u šíje pomáhají vylučovat přebytečnou tekutinu a toxiny, což pleti dodá svěžest.

Praktické tipy, které fungují doma i v salonu

Krátký domácí rituál (5–10 min): naneste trochu lehkého oleje nebo séra, dělejte jemné tahy od středu obličeje ven a dolů směrem k lymfatickým uzlinám. Používejte prsty, nehty nikoli. Pravidelně masírujte čelo, lícní kosti, bradu a krk.

Gua sha nebo masážní nástroje: fungují dobře, když je používáte správně — pomalé tahy, mírný tlak, chlazený kámen pro zklidnění zarudnutí. Začněte vždy po očistě pleti a s tenkým olejem.

Frekvence a délka: 1–2× týdně profesionálně, doma klidně 3× týdně krátce. Příliš silný tlak nebo denní agresivní tření pleť dráždí a může zhoršit stav akné nebo rosaceu.

Jak vybrat salon: zajímejte se o techniku, zkušenosti masérky a použité oleje. Ptejte se na kontraindikace (např. zánět pleti, aktivní akné, užívání retinoidů) a na možnost jemných variant procedury.

Na co si dát pozor: vyhněte se masážím při otevřených ranách, výrazném zánětu nebo těsně po kosmetickém zákroku bez souhlasu lékaře. Pokud máte citlivou pleť, začněte s krátkými sezeními a vyzkoušejte olej na malé ploše.

Uživatele zajímá víc? Na Heliovy Masážní Salóny najdete články o anticelulitidní masáži, aromaterapii, lomi lomi a technikách, které pleť skutečně posílí. Zkuste kombinovat profesionální péči s jednoduchými domácími rituály a uvidíte rozdíl.

Chcete konkrétní postup na domácí 5minutovou masáž tváře? Napište a pošlu jednoduchý návod krok za krokem.