Co se psalo v září 2025? Přehled nových masážních tipů

Víte, že během jednoho měsíce můžete narazit na řadu užitečných rad, od reflexní masáže po tajemství tantrické techniky? Tento archiv vám rychle ukáže, co jsme v září 2025 zveřejnili, a proto se můžete hned pustit do praxe.

Nejčtenější články

Reflexní masáž – rychlý způsob, jak zlepšit zdraví
Jednoduchá technika, která snižuje stres, podporuje imunitu a uvolňuje endorfiny. Dozvíte se, jak masírovat chodidla, co dělat před seancí a kdy můžete očekávat první výsledky.

Dornova metoda: Jak ovlivňuje stres a úzkost
Vysvětlujeme, jak jemné úpravy páteře pomáhají zklidnit nervový systém. Najdete konkrétní cvičení, která můžete zkusit doma, a tipy, co očekávat od první návštěvy terapeuta.

Proč je rehabilitační masáž tak oblíbená?
Rozebíráme, jak masáž snižuje bolesti zad, uvolňuje svaly a podporuje pohyblivost. Přinášíme rady, jak vybrat správného maséra a kdy je vhodné doplnit další fyzioterapeutické techniky.

Masážní baňkování pro hladkou pokožku
Ukazujeme, jak baňky pomáhají při celulitidě a zlepšují cirkulaci. Dostanete praktický návod, jak připravit vybavení, co nosit a jak se vyhnout častým chybám.

Co si vzít na lymfodrenáž: praktický průvodce 2025
Přinášíme checklist – od volby oblečení po doplňky, které podpoří odtok lymfy. Navíc tipy na cenové rozpětí a co si zkontrolovat před první návštěvou.

Tantrická vs. tradiční masáž: rozdíly, průběh, bezpečí a cena
Jednoduše srovnáváme dva přístupy, aby vám bylo jasné, co můžete očekávat. Zmínili jsme, pro koho je každá technika vhodná, jaká jsou možná rizika a kolik to stojí v roce 2025.

Jak zdravotní masáž zmírňuje bolest
Detailně popisujeme techniky pro záda, krk a migrény, včetně doporučeného počtu sezení a domácích cvičení, která podpoří dlouhodobé výsledky.

Medová masáž doma: postup a bezpečnost
Dozvíte se, jak vybrat správný med, jak připravit smíšené oleje a jaké chyby se vyhýbat, aby byla masáž šetrná k pokožce i kloubům.

Proč je tantrická masáž tak populární?
Popisujeme hlavní důvody – od intimního spojení po hlubokou relaxaci. Přinášíme checklist, jak vybrat bezpečné studio a co očekávat během první návštěvy.

Jak z toho vytěžit maximum?

Každý článek končí praktickým seznamem „co dál“. Vyberte si téma, které vás nejvíc zajímá, a implementujte jeden tip během následujícího týdne. Zjistíte, že i malé změny přinášejí velký rozdíl v pohodě a zdraví.

Chcete-li zůstat v obraze, sledujte náš blog a přidejte se k odběru novinek. Každý měsíc přinášíme další inspiraci, takže nikdy nebudete bez nových nápadů, jak se postarat o své tělo i mysl.