Masáže pro děti: jemná péče pro miminka a batolata

Masáž může být pro dítě i rodiče jednoduchý způsob, jak zklidnit rozrušené bříško, podpořit spánek a navázat blízký kontakt. Nezáleží na tom, jestli jste začiňající nebo zkušený rodič — stačí znát pár základních pohybů a bezpečnostní pravidla.

Kdy masírovat a jak začít

Vyberte klidné místo a teplý pokoj. Masírujte, když je dítě spokojené a bdělé, nikdy po krmení hned vleže. Krátce pohlédněte na signály: když dítě odvrací hlavičku nebo pláče, dejte pauzu. Krátké 5–10minutové sezení stačí, postupně můžete dobu prodlužovat.

Nechte dítě v pleně nebo v lehkém oblečení. Použijte několik kapek přírodního oleje (mandlový, slunečnicový nebo kokosový) na zahřátí dlaní. Je lepší méně oleje než přebytek, který klouže příliš rychle a rodič ztrácí kontrolu.

Začněněte jemnými podélnými tahy po končetinách směrem k srdci, pokračujte kruhovými pohyby na hrudi a lehkým hnětením zad. Kontrolujte tlak — u miminek stačí skoro dotek, u staršího batolete můžete mírně přitlačit.

Masáže proti bolavému bříšku, odříhnutí a zácpě

Na odříhnutí pomáhá jemné podržení ve svislé poloze nad ramenem a lehké poklepávání po zádech. Pokud preferujete masáž, položte dítě na záda a krouživými pohyby masírujte horní část zad a lopatky směrem nahoru k ramenům — to uvolní vzduch v bříšku.

Pro plynulý pohyb střev dělejte krouživé masáže břicha po směru hodinových ručiček. Začněte od pravého podbřišku, pokračujte nahoru přes žebra, doleva a zpět dolů. Kombinujte s "bicyklem": jemně nadehněte nožičky k bříšku a otáčejte je, to pomáhá uvolnit plyn a stolici.

Metoda „I Love You“ pomáhá zvýšit peristaltiku: prstem napište na bříško písmeno I (svislý tah), potom L (svisle dolů a přes vodorovně) a nakonec U (po směru hodin). Vždy pracujte jemně a sledujte, jak dítě reaguje. Pokud je bříško tvrdé a dítě křičí, raději vyhledejte poradnu pediatra.

Další pomoc: teplá koupel před masáží a dostatečný přísun tekutin. U batolat pozor na stravu — jablečné pyré nebo více tekutin často pomůže změkčit stolici.

Bezpečnost a zdravotní výstrahy: nemasírujte při horečce, vyrážce, čerstvém poranění nebo po právě proběhlé očkovací reakci bez konzultace s lékařem. Pokud si nejste jistí technikou nebo potíže přetrvávají, poraďte se s pediatrem nebo fyzioterapeutem pro děti.

Masáž je jednoduchý nástroj, jak podpořit pohodu dítěte každý den. Krátké rituály pomáhají uklidnit, podpořit trávení a navázat citový kontakt, který prospívá vývoji i vám jako rodičům.