Masáže batolat: jak je dělat bezpečně a bez stresu

Masáž batolete neznamená nic složitého. Stačí pár jednoduchých tahů, správné tempo a pozor na signály dítěte. Dobře provedená masáž zklidní, pomůže s trávením a posílí vaši vazbu – a to i při krátkém desetiminutovém rituálu před spaním.

Jak na jednoduchou 10–15minutovou masáž

Připravte teplou místnost a měkký podklad. Ideální doba je po koupeli nebo před spaním, kdy je batole uvolněné. Použijte malé množství hypoalergenního oleje (mandlový řepkový olej, jojoba nebo dětský olej). Nejprve rozetřete olej v dlaních, aby nebyl studený.

Začněte nohama: jemně přejíždějte od kotníků ke stehenům, nikdy netlačte hluboko. Pokračujte bříškem – tři až čtyři jemné krouživé pohyby po směru hodinových ručiček pomáhají trávení a uvolňují plynatost. Pak ruce: hřbet dlaněmi od ramen k zápěstí. Nakonec záda: dítě položte na bříško a měkkými tahy podél páteře od krku k hýždím dolehce přejíždějte. Na hlavičku stačí lehké dotyky nebo jemné hlazení.

Udržujte tempo klidné a plynulé. Pokud batole začne křičet, napínat se nebo se od vás odtahovat, přestaňte a zkuste později. Masáž má být příjemná, ne aspoň desetiminutová lekce disciplíny.

Bezpečnost a kdy masáž vynechat

Nikdy nemasírujte při horečce, nakažlivém onemocnění, vyrážce, otevřených ranách nebo pokud má dítě akutní bolest. Po očkování počkejte nejméně 24 hodin a sledujte reakce. Pokud má batole chronický zdravotní problém (srdce, kůže, ortopedie), poraďte se s pediatrem.

Oleje testujte nejprve na malém místě kůže kvůli alergii. Nepoužívejte silné éterické oleje přímo na malé děti; pokud chcete vůni, vyberte jemné, speciálně upravené přípravky pro děti a velmi nízkou koncentraci.

Časté chyby: příliš silný tlak, rychlé tahy, masáž proti směru trávení na břiše. Sledujte dýchání a barvu kůže – pokud zrudne nebo dítě zrychleně dýchá, okamžitě přestaňte.

Nezapomeňte, že masáž je hlavně komunikace. Mluvte k dítěti, zpívejte tichou melodii, použijte oční kontakt. Tím posílíte pocit bezpečí a vazbu.

Chcete-li víc jistoty, navštivte kurz dětské masáže nebo promluvte s fyzioterapeutem. Jednoduchý pravidelný rituál ale zvládnete sami a brzy uvidíte, co vaší holčičce nebo chlapečkovi nejvíc vyhovuje.