Masáže kojenců: bezpečně, jednoduše a s láskou

Masáž může proměnit rozrušené miminko v klidného spáče. Jde o jemný dotek, který podporuje trávení, spánek i citové pouto mezi vámi. Není třeba žádných zázraků — stačí pár základních pravidel a pozorování, co děťátku vyhovuje.

Proč masírovat

Masáže kojenců pomáhají proti větrům a zácpě, uklidňují a zlepšují spánek. Podporují motorický vývoj a zvyšují průtok krve v kůži a svalech. Navíc budujete blízký kontakt, který miminku dává pocit bezpečí. To jsou konkrétní věci, které poznáte hned po několika sezeních.

Jak na to krok za krokem

Připravte pokoj teplý, měkký podklad a čisté ruce. Použijte malé množství oleje (mandlový nebo speciální olej pro děti). Nepoužívejte éterické oleje u novorozenců. Masáž provádějte 5–15 minut, ideálně po koupeli nebo při klidném stavu, ne ihned po krmení.

Začněte bříškem: jemné kruhové pohyby po směru hodinových ručiček pomáhají uvolnit plyny. Pak pokračujte hrudníkem a rameny – lehké hladění od středu ven. Paže a nožičky masírujte krátkými tahy a jemným stiskem směrem k srdci. U nohou zlehka „mačkejte" stehno směrem k chodidlu, to napomáhá cirkulaci.

Záda provádějte s miminkem na bříšku: dlouhé hladivé tahy od krku směrem dolů podél páteře. Nikdy netlačte na páteř ani fontanelu. Obličej a hlavičku jen velmi jemně – lehké pohyby prsty kolem čelí a tváří.

Reagujte na signály: když se miminko uvolní, zívá nebo usíná, pokračujte. Když zčervená, zatne se, začne plakat nebo se odtahuje, zastavte. Stejně tak ne masírujte při horečce, akutním onemocnění, vyrážce nebo pokud má dítě známky bolesti. U předčasně narozených nebo s vývojovými potížemi nejprve konzultujte pediatra.

Pravidelnost je lepší než dlouhé sezení jednou za čas. Krátká masáž každý den nebo obden vytvoří rutinu, kterou miminko brzy začne očekávat.

Chcete se naučit víc? Zeptejte se v místním dětském centru, hledejte kurz masáže kojenců nebo se poraďte v Heliových Masážních Salónech. Správná technika a trpělivost udělají z masáže hezký rituál pro vás i dítě.