Jak těhotenská masáž může zlepšit vaše srdce
- Radim Vrána
- června 11, 2025
- 0 Komentáře
Těhotenská masáž není jen o uvolnění bolavých zad, ale pomáhá i srdci víc, než si většina lidí myslí. Díky speciálním technikám zmírňuje stres, zlepšuje krevní oběh a může dokonce snížit riziko vysokého tlaku. Masáž přináší úlevu nejen tělu, ale podporuje i psychickou pohodu, což se přímo odráží i na srdeční činnosti. V článku najdete konkrétní tipy, proč dát těhotenské masáži šanci a jak si ji bezpečně užít.
číst více
Těhotenská masáž: Jak si ji můžete udělat doma
- Zdenka Svobodová
- dubna 16, 2025
- 0 Komentáře
Těhotenská masáž může být nádherný způsob, jak si ulevit od nepříjemností a zrelaxovat doma. Přinášíme praktické tipy na její bezpečné provedení a také zajímavé fakty o jejím přínosu během těhotenství. V článku najdete návod, jak si masáž bezpečně užít doma, a také seznam potřebných pomůcek. Prozkoumáme blahodárné účinky masáže na těhotné ženy i jejích miminka.
číst více