Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet

Cítíte se napjatí, roztrhaní stresem nebo potřebujete dát tělu jiný druh péče než „běžnou“ masáž? Lomi Lomi je havajská technika založená na dlouhých plynulých pohybech paží a předloktí. Nejde jen o svaly — pracuje s dechem, rytmem a energií, takže uvolnění bývá hluboké a dlouhotrvající.

Jak probíhá sezení

Sezení trvá obvykle 60–90 minut. Ležíte na masážním stole, masér používá olej a provádí rozsáhlé, rytmické tahy přes velké plochy těla. Pohyby připomínají vlny a často se opakují v určitém rytmu, který pomáhá zklidnit mysl. Masér může během práce mluvit tiše, vést dech nebo nechat vše v tichu podle vašeho přání.

Na rozdíl od intenzivních sportovních masáží Lomi Lomi nevyžaduje vždy silný tlak. Někdy je jemnější, jindy hlubší — záleží na účelu sezení a vašeho souhlasu. Po masáži pocítíte uvolnění svalů, lepší dýchání a často i zlepšení nálady.

Benefity a kdy ji vynechat

Lomi Lomi pomáhá snížit napětí, zklidnit nervový systém, zlepšit průtok krve a podporuje regeneraci mysli. Lidé hlásí lepší spánek, menší bolest v zádech a obecný pocit lehkosti. Je vhodná pro ty, kdo chtějí relaxovat na hlubší úrovni než u klasické masáže.

Vyhněte se Lomi Lomi při akutních zraněních, zánětech, horečce, těžkých srdečních potížích nebo při některých kožních onemocněních. Pokud jste těhotná, poraďte se s lékařem a masérem — některé části masáže lze upravit, jiné ne.

Jak si vybrat maséra? Hledejte někoho, kdo má zkušenosti s Lomi Lomi a kdo umí komunikovat o tlaku a očekáváních. Dobrý masér se zeptá na zdravotní stav, přání a přizpůsobí rytmus. Neostýchejte se požádat o změnu tlaku nebo o přestávku.

Praktické tipy před sezením: oblékněte se pohodlně, pít vodu před i po masáži pomůže odplavit uvolněné látky, a den po masáži si dopřejte klidnější režim. Po masáži může přijít mírná únava — to je normální.

Chcete-li vědět, jak často chodit: pro relaxaci stačí 1× za 2–4 týdny, při snaze řešit hlubší napětí lze začít častěji a pak prodlužovat intervaly. Naslouchejte tělu.

Tip na závěr: Lomi Lomi je zážitek, ne jen procedura. Otevřete se rytmu a dechu a nečekejte okamžité „vyléčení“ — výsledky jsou často postupné, ale silné. Prozkoumejte nabídku Heliovy Masážní Salóny a rezervujte sezení podle svých potřeb.